Эмоции и разум

«Эмоции зашкаливают», – говорим мы про человека, который на любые события отвечает бурными взрывами радости и печали, восторга и отчаяния. Но как бы мы жили, если бы эмоций у нас не было? Ходили бы, словно роботы, монотонно (хотя вполне может быть, что очень разумно) проживая каждый день своей однообразной жизни. Не слишком весело, правда?


Однако разумный самоконтроль все же необходим, иначе наша излишняя эмоциональность может сыграть с нами злую шутку. Если вы от природы холодны и невозмутимы, точно камень, если самым ярким проявлением вашего горя станет лишь скупая мужская слеза, а счастья – суровая улыбка, то эта статья не для вас. Вы живете разумом, что, безусловно, очень хорошо и рационально, но только вот не страдают ли от этого ваши близкие и вы сами, обедняя свою – наверняка насыщенную событиями – жизнь?

Впрочем, вряд ли вы такой стоик. Поэтому давайте разберемся, как надо обращаться со своими эмоциями, чтобы стать гармоничной личностью и уверенно дирижировать разноголосым оркестром разнообразных чувств, ежеминутно кипящих в вашей душе.

Есть такой способ, который называется «раскидать костер». Когда костер разгорается чересчур интенсивно, опытные туристы разбрасывают головешки в стороны, а то можно не согреться, а сгореть. Чтобы этого не произошло с вами, сделайте то же самое: рассредоточьте свои жизненные силы по разным направлениям. Человеку эмоциональному надо иметь:

  • насыщенную личную жизнь;
  • любимую, желательно хоть в чем-то творческую работу;
  • побольше хобби и увлечений.

При этом каждое направление разделите на более мелкие подразделы: личная жизнь – это семья, родители, дети, друзья; работа – такая, чтобы сочетала в себе умственный и физический труд; хобби – можно сразу несколько, в их числе как спокойные (вязание или плетение из бисера), так и подвижные (танцы, например).

Далее, научитесь переключаться. Направляя свою энергию в разные виды деятельности, вы не будете уставать и добьетесь большего в каждом из выбранных направлений. При этом, если вас настигнет поражение в одном, вы не расцените это как неудачу всей жизни, а спокойно займетесь другим. Кстати, вполне вероятно, что, когда вы оставите в покое не поддающуюся задачку, она сама вдруг решится. Помните, так в школьные годы бывало?

Займитесь творческими видами деятельности с полной самоотдачей. Вас все бесит, на работе начальник дурак, а коллеги всего боятся? Да, это ужасно, но вовсе не смертельно. Придя домой, все бросьте и начните с полной самоотдачей вязать шарфы (даже если вы не умеете этого делать – научиться несложно). К моменту, когда будет готов десятый и семейство взмолится о пощаде, вы поймете, что на работе все постепенно налаживается само собой, а вы за это время научились вязать. Так что, в крайнем случае, с работы можно будет и уволиться, открыв студию по вязанию шарфов.

Направьте энергию в спорт. Вот где зашкаливающие эмоции пригодятся! Главное, действуйте, будьте постоянно заняты и увлечены, и ваши эмоции придут к соглашению с разумом.