Как помочь ребенку освободиться от негативных эмоций

Эмоции – это ниточка, которая связывает всё происходящее с ребенком внутри и окружающий мир. Неэмоциональный, эмоционально сдержанный, равнодушный ребенок – собственно исключение из правил. Как существо эмоциональное, ребёнок проявляет свои чувства в различных жизненных ситуациях. Он радуется, удивляется происходящему вокруг него, интересуется чем-то новым. Иногда боится, обижается и злится на кого-то, боится, что сделал что-то не так.


Все эмоции, которые переживает ребенок, обязательно должны иметь выход, иначе они изменяют свое направление – из внешних реакций превращаются во внутренние переживания. Невозможно запретить ребенку почувствовать отрицательные эмоции, однако можно ее следует корректировать форму их обнаружения, направить панику, бурную энергию в безопасное русло. Поэтому нужно создать благоприятные условия для нормального эмоционального развития детей, возможность освободиться от негативных эмоций, выйти из состояния перенапряжения, трансформировать накопленную агрессию в готовность к общению, взаимной внимательность, успокоиться.

Есть несколько способов помочь ребёнку. Нужно найти в комнате персонаж, который будет олицетворять друга. Это может быть игрушка или какой – то предмет. Малышу нужно рассказать, что именно с этим персонажем ему можно говорить обо всём, советоваться в трудной ситуации. Объяснить, что этот помощник очень умный, много знает, умеет хранить секреты.

Сказка. Именно в ней часто дети видят себя. Можно сочинить сказку, где с героем будут происходить такие события, как с ребёнком. Ему будет трудно, но он придумает, как справится с этими трудностями.

Можно отправиться в путешествие. Предложить ребёнку закрыть глаза, представить место, где он чувствует себя комфортно, уютно, ничего не боится. Отправиться туда можно как на обычном транспорте, так и на сказочном. Ребёнок должен представить само место, цвет и запах. Что он видит, кого встретил. Родитель сам при этом должен чувствовать себя спокойно и уверенно. Это передастся и малышу.

Релаксация – хороший метод расслабления для тревожных детей. Ребёнку нужно предложить принять удобную позу, можно прилечь. Включить приятную лёгкую музыку. Включить воображение. Например, представить себя волной в море, которая растворяется при приближении к берегу.

Хорошо помогают освободиться от негативных эмоций творческие задания. Ребёнок может лепить, рисовать. А после окончания процесса сделать с героем всё, что захочет. Предложить ему представить, что этот герой – его сложная ситуация. И сейчас он сможет сделать с ней всё, что захочет.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий