Эмоции и разум Как побороть неуверенность в себе*

Как побороть неуверенность в себе*

23
0

Как побороть неуверенность в себе? Неуверенность в себе в мелочах, на уровне поведения, усиливает состояние собственного бессилия. Давайте рассмотрим основные схемы поведения неуверенного в себе человека, которые далеки от совершенства.

Эти схемы поведения не помогают нам достичь желаемого результата, более того, отрицательно влияют на отношения с окружающими. Для приобретения уверенности мы должны научиться использовать другие стратегии.

Вы используете стратегии:

  • — Глаза на мокром месте. Если вам что-то не нравится, например, что ваш муж поздно возвращается с работы, вы начинаете плакать. Вы хотите, чтобы он почувствовал себя плохо и извинился.
  • — Молчунья. Если кто-то сказал или сделал вам то, чего вы не хотели, вы ничего не говорите, а просто обижаетесь и не разговариваете с этим человеком.
  • — Истерика. Вы бросаетесь предметами и кричите, если ваш муж поздно пришел с работы. Вы пытаетесь запугать человека, чтобы получить то, чего вы хотите.
  • — Обвинения. Вы обвиняете человека, чтобы привлечь его к чувству долга.
  • — Моральное превосходство. Вы говорите: «Вот я всегда прихожу домой вовремя, в отличие от тебя». Вы пытаетесь показать, что вы лучше и заставить человека измениться, чтобы заставить его быть таким же, как вы.
  • — Страдалец. Для того, чтобы получить то, что вы хотите, вы говорите: «Да, конечно, давай этот велосипед тебе. Ничего страшного, что я останусь без нового платья».
  • — Упрашивание. Иногда для того, чтобы получить то, что вам хочется, вы обещаете человеку то, что реально не сможете выполнить. Например, вы просите сходить с вами в кино: «Ну, пожалуйста, сходи со мной в кино! Я буду вести себя как хорошая девочка, я не буду сплетничать о своих подругах и т.д.»
  • — Убеждение себя в том, что вам этого не нужно. Если вы не смогли получить то, что хотели, вы убеждаете себя, что на самом деле вам этого не нужно было. Например, вы пошли на собеседование и провалили его. Вместо того, чтобы поработать над вашей квалификацией и уверенностью в себе, вы говорите, что работа была не такая уж и хорошая.
  • — Ты для меня — пустое место. Если вы не добиваетесь от человека того, чего вы хотите, вы показываете ему, что вам он безразличен. Эта тактика ведет также к неприятным последствиям — вы можете разрушить ваши отношения с друзьями.
  • — Тактика жалоб. Например: «Я не понимаю, почему мы не купим новую стиральную машину, я стираю фактически на руках, а машинка постоянно сломана и не простирывает все вещи». Вместо того, чтобы просто заявить о своем желании, вы произносите целую речь, причем не факт, что вторая сторона поймет ваш намек.

Все эти тактики показывают одно и то же — вы недостаточно уверенны в себе для того, чтобы напрямую сказать, чего действительно вы хотите. Вы готовы ходить вокруг да около, обвинять других людей, намекать, плакать и предаваться истерикам лишь бы не проявить свои желания.

Вспомните, в любой из этих ситуаций вы вряд ли получали быстро то, чего вы хотели. Получить желаемое гораздо проще, сказал об этом напрямую. «Я хочу, чтобы ты звонил мне, когда задерживаешься, я очень волнуюсь о тебе».

«Мне было бы очень приятно сходить с тобой в кино, что я могу сделать, чтобы ты пошел?» «Я хочу новую стиральную машину, как ты думаешь, мы сможем ее себе позволить в этом месяце?» Что может быть проще?

Желаем вам быть уверенными в себе и получать то, что вам хочется!

mamba отзывы

Предыдущая статьяГранитные надгробия. Какие бывают их виды и почему стоит выбрать именно этот природный камень?*
Следующая статьяКалипсо. Уникальная народная музыка*